Пришли свою хохму

Нашли ошибку? Выделите
и нажмите CTRL+ENTER

Танцы нам в помощь! (фото + текст)

Занятия танцами помогают не только похудеть, но и сделать распределение жировой ткани более здоровым, считают исследователи из Университета Орегона, США.

Они полагают, что регулярная физическая активность позволяет уменьшить количество жира в районе живота.

А избыточное накопление жира в этом месте — один из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ.

Для исследования выбрали женщин: 31 в возрасте от 18 до 25 лет, занимающихся танцами профессионально, и 30 того же возраста, которые танцами не занимаются – в качестве контрольной группы. Добровольцам измерили распределение жира на теле, и в течение трех дней оценивали калорийность их рациона.

Между танцовщицами и женщинами из контрольной группы не было разницы в весе. Но у первой группы количество жира на животе оказалось ниже, чем у второй, даже если его объем по всему телу оказывался больше в два раза.

«Связь между отложением жира в области живота и увеличением риска заболеваний хорошо известна, — говорят ученые, — но мы обнаружили, что у современных танцоров распределение жира более здоровое, чем у их сверстников с умеренной активностью».

Поскольку до сих пор не разработаны специальные упражнения, которые направленно позволяют бороться с жиром на животе, исследователи считают танцы эффективным способом бороться с излишками жира на животе.
Загрузка...

Автор Milledi, 26-06-2011, 11:55

844

1

+4

Понравился пост? Поддержи Хохму, нажми

Новости партнеров

Загрузка...

Комменты

  1. LockRage

    отв.

    цит.

    1 июля 2011 15:28

     

    0

     

    18

Комментировать

  • 1345678910111213141516
    171819202122232425262728293031
    323334353637383940414243444546
    474849505152535455565758596061
    626364656667686970717273747576
    777879808182838485868788899091
    9293949596979899100101102103104105106
    107108109110111112113114115116117118119120121
    122123124125126127128129130131
0