Пришли свою хохму

Нашли ошибку? Выделите
и нажмите CTRL+ENTER

Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)

Дары осени самые яркие на вкус и цвет. Неудивительно, что осенний холодильник всегда полон фруктами, овощами, грибами и ягодами, которые не только красивы на вид и ароматны на запах, но и очень полезны. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать иммунитет и продержаться без заболеваний весь предстоящий холодный сезон.
Яблоки. Содержат витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, Н, PP. Лучше всего яблоки употреблять в сыром или печённом виде.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Виноград. Без этого растения не существовал бы любимый всеми напиток — вино. Свежие ягоды содержат витамины А, С, Е, группы В, РР, Н, в также железо, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор, и другие микроэлементы.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Орехи. Содержат витамины B1, B2, C, PP, а также железо, медь, кобальт, марганец.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Шиповник. Ягода содержит витамины А, С, В, Е. Из шиповника принято варить отвар.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Облепиха. Плоды используются для получения облепихового масла, их также добавляют в чай.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Брусника. Ягоды растения содержат витамин С, калий, кальций, марганец, дубильные вещества. Из них готовят джемы, варенье, морс и компоты.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Клюква. Плоды этого растения богаты высоким содержанием витаминов С и РР. Её можно замораживать, готовить соусы и морс.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Свёкла. Корнеплод содержит витамины В, PP, а также железо, йод, калий, кальций, магний.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Грибы. Сентябрь-октябрь — самое время для сбора грибов, которых в это время в изобилии. Боровики, грузди, подберёзовики, подосиновики и это далеко не полный список осенних даров. Их можно сушить, варить, жарить, мариновать и засаливать.
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Тыква — королева осени. Овощ богат витаминами A, B, C, D, E, Т, PP, а также железом, каротином, цинком, фосфором. Из неё можно делать фреши, варить кашу, запекать, мариновать и жарить
Самые полезные продукты осени (10 фото + текст)
Загрузка...

Автор Milledi, 9-10-2014, 10:00

695

0

+3

Понравился пост? Поддержи Хохму, нажми

Новости партнеров

Загрузка...

Комменты

К данному материалу пока нет отзывов. Ваш отзыв может стать первым!

Комментировать

  • 1345678910111213141516
    171819202122232425262728293031
    323334353637383940414243444546
    474849505152535455565758596061
    626364656667686970717273747576
    777879808182838485868788899091
    9293949596979899100101102103104105106
    107108109110111112113114115116117118119120121
    122123124125126127128129130131
0